স্বপ্নদোষ কি মেয়েদের হয় জেনে নিন বিস্তারিত

1. নিয়মিত যৌন কার্যক্রম এবং ব্যায়াম**: নিয়মিত যৌন কার্যক্রম এবং শারীরিক ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ।। এটি স্বপ্নদোষের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

2. স্বাভাবিক জীবনযাপন**: নিয়মিত ও স্বাভাবিক জীবনযাপন গুরুত্বপূর্ণ।। পুরুষদের স্বাস্থ্য পর্যায়ের সঠিক পরিস্থিতিতে থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

3. যোগাযোগ ও বিশ্বাস**: সঙ্গীর সাথে খুবই স্পষ্ট ভাবে যোগাযোগ করা এবং তার উপর বিশ্বাস রাখা স্বপ্নদোষের সমস্যা হতে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

4. মনোবল ও মন্তব্য**: স্বপ্নদোষ একটি সাধারণ প্রক্রিয়া যা সহ্য করা উচিত। এর পরিধি বেড়ে গেলে এর প্রভাব হতে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এই সময়ে, একজন চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে।

5. মানসিক সান্ত্বনা এবং মানসিক স্বাস্থ্য**: স্বপ্নদোষে মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত হতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক সান্ত্বনা এবং যোগাযোগ কিছুটা সময় পরে এই সমস্যার মৌলিক কারণগুলি নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।

স্বপ্নদোষ একটি সাধারণ প্রক্রিয়া হলেও যদি এটি কোনও অসুস্থ অবস্থা হয়, বা যদি এটি বেশি পরিস্থিতি হয়, তারপর একজন চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

কিছু কিছু ক্ষেত্রে স্বপ্নদোষ নারীদের ও হতে পারে। তবে মেয়েদের স্বপ্নদোষের সময় সাধারণত বীর্যপাত হয় না, তাই সেটা স্বপ্নদোষ কিনা সেটি সহজে বোঝা বা চিহ্নিত করা যায় না।

স্বপ্নদোষ মূলত পুরুষদের ক্ষেত্রে ঘটে থাকে। নিচের বিভিন্ন বয়সে স্বপ্নদোষ কতবার হয়ে থাকে তা উল্লেখ করা হল:

১৫ বছর বয়সী ছেলেদের সপ্তাহে ০.৩৬ বার হয়ে থেকে এবং৪০ বছর বয়সী পুরুষদের সপ্তাহে ০.১৮ বার স্বপ্নদোষ হয় থাকে।

১৯ বছর বয়সী ছেলেদের সপ্তাহে ০.২৩ বার হয়ে থাকে এবং ৫০ বছর বয়সী পুরুষদের ক্ষেত্রে সপ্তাহে ০.১৫ বার হয়।

স্বপ্নদোষের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া একে অপরের জন্য নির্ধারিত সময় নেই এবং এটি ব্যক্তির প্রকৃতি এবং স্বাভাবিক পদ্ধতিতে ঘটে। এটি একে অপরের জন্য প্রযুক্ত সময় বা প্রস্তুতি করে না। কারণ এটি একটি নিয়ামিত প্রক্রিয়া নয় বরং যে কোনো সময়ে ঘটতে পারে।

যারা অতিরিক্ত স্বপ্নদোষে ভোগেন তাদের জন্য সবচাইতে সেরা ফর্মূলা আমরা দিব। স্বপ্নদোষ হওয়ার প্রধান কারণ অপবিত্র থাকা। আমি যে বিছানা ব্যাবহার করি কিংবা খাটের বিছানা চাদর এবং কাঁথা নিশ্চিতভাবে তা পবিত্র থাকতে হবে। অপবিত্র থাকলে শয়তান সহজে শরীরে প্রবেশ করে আপনাকে স্বপ্নদোষ ঘটিয়ে অপবিত্র করবে যেন আপনি এতে আরো অপবিত্র থেকে পাপ করতে পারেন। মনে রাখবেন, প্রথমে পবিত্রতা ঠিক রাখবেন। পরনের জামা-কাপড় পবিত্র রাখতে হবে। 

স্বপ্নদোষ ঘটে গেলে অবশ্যই আপনাকে ফরজ গোসল নিয়মানুযায়ী করতে হবে- ১ তিনবার কুলি করা, ২ তিনবার নাকে পানি দেয়া, ৩ সমস্ত শরীর ধৌত করা। ফরজ গোসল আদায়ের সময় যদি আপনার শরীরের একটি মাত্র লোম না ভিজে তাহলেও আপনি পবিত্র হতে পারবেন না, এতে গোসল করার পরেও আপনি অপবিত্র থেকে যাবেন। আপনার ব্যাবহারকৃত জামা-কাপড় কোনো কিছুই অপবিত্র রাখা যাবেনা। 

শরীর পাক কাপড় পাক সবসময় থাকতে হবে। প্রশ্রাব করে সবসময় ডিলা-কুলুফ ব্যাবহার করবেন। প্রস্রাব করার পর আপনি ডিলা-কুলুফ ব্যাবহার না করলে আপনি পবিত্র থাকতে পারবেন না। ডিলা ব্যাবহারের পর পানি ব্যাবহার করুন। প্রস্রাবের পরপর পানি থাকলে ডিলা ব্যাবহার না করলেও চলবে। এভাবে আপনাকে সবসময় পবিত্র থাকতে হবে। 

সবশেষে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি ঘুমানোর পূর্বে একদম হালকা জামা পরে ঘুমাবেন। বিশেষ করে লুঙ্গি পরে ঘুমালে ভাল হয়। নিচে পরনে কিছু রাখবেন না শুধু ঘুমানোর সময়। এখন-ই আপনার সন্দেহের সমস্ত অপবিত্র জিনিস ধৌত করে পবিত্র করে ফেলুন, ইনশাআল্লাহ আপনার স্বপ্নদোষ বন্ধ হয়ে যাবে। মনে রাখবেন(পবিত্রতা ঠিক রাখতে হবে)।

আপনি যদি অতিরিক্তের স্বপ্ন দেশের কারনে চিন্তিত হয়ে থাকেন এবং ঔষুধের মাধ্যমে সেটিকে ঠিক করতে চান তাহলে আপনি অতিরিক্ত স্বপ্ন দোষ, প্রস্রাবের জ্বালা-যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে জেবিএল এর ''জেনিটিন'' খান।

ইসলামের মতে স্বপ্নদোষের কারণে রোজা ভেঙ্গে যায় না। স্বপ্নদোষ একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হলেও এর জন্য রোজার বিচ্ছেদ করা হয় না। রোজা তখন ভাঙবে যখন কেউ সেহরির পর ইফতারের আগে ইচ্ছাকৃতভাবে কোন কিছু খেয়ে ফেলে। তবে, স্বপ্নে যদি যৌন সংগম অনুভব হয়, তা হলো কিছু যা রোজার কাজে প্রভাবিত করে না।সহীহ হাদীসে এসেছেযে, যদি কেউ স্বপ্নে স্থিতি করে অথবা আনুষ্ঠানিক যৌন সংগম অনুভব করে তাহলে সে কোন গুনাহের আচরণ করে না। তবে, যদি কেউ ইচ্ছাকৃতভাবে যৌন সংগমের পদক্ষেপ নিয়ে থাকে, তাহলে এটি রোজার অবস্থায় একটি ভুল আচরণ হতে পারে।